Eén dosis vitaminatuur alstublieft

Werken aan je gezondheid? Dat kan op vele manieren.

Pop een pilletje, smeer een zalfje, bezoek een arts. Of drie. Doe wat goed voelt.

Maar vóel je wel goed of leef je voornamelijk in je hoofd? Daar zit weliswaar een hoop verstand, maar niet per se je intelligentie.

Eerder deze week schreef ik al over de reacties van stadskinderen op een dagje in de natuur.

Het project “Mee naar zee” was een interessante ervaring. Het heeft me aan het denken gezet en tot nieuwe inzichten geleid, die ik graag met je deel.

De openheid van de duinen en de zee doen iets met ons lichaam én onze geest
Ik ben met 150 kinderen naar het strand gefietst, vanuit het (duin)bos. Na enkele uren tussen de bomen, ervaarden ze van het ene op het andere moment letterlijk openheid. Dat raakte iets in veel van hun.

Zou ik het algemeen samenvatten, dan is “Wow!” de meest algemene verbale reactie.

Een interessante vraag is: waar komt die kreet van verwondering vandaan? Waarom reageren verschillende mensen, op verschillende dagen, op vrijwel precies dezelfde plek en manier? Wat gebeurt er in hun lichaam en geest op dat moment?

Ik denk dat het harmonie is. Lichaam en geest komen samen in dat moment. De openheid om je heen, opent iets in jou. Waarschijnlijk je hart, de krachtigste plaats in het menselijk lichaam. Je bent even niet afgeleid, maar volledig aanwezig in dat moment.

Volwassenen hebben de natuur nóg harder nodig dan kinderen
Hoewel ik me met mijn missie voornamelijk richt op kinderen, zou ik dolgraag meer volwassenen meenemen naar buiten. Niet voor het geld. Ook niet voor status. Wel omdat ik zie, hoor en voel wat het voor ze betekent. Hoeveel last er van hun schouders valt.

Ze glimlachen en genieten meer. Er keer speelsheid terug: ze rennen, tekenen in het zand, zoeken schelpen of springen over de golven. Van druk en stress is even geen sprake.

Ik heb niet één begeleider (of kind) somber gezien tijdens deze dagen. Vooral het strand en de zee deden wonderen. In enkele seconden sloegen mensen volledig om in hun gedrag en emotie. Altijd ten goede trouwens.

Kinderen mogen niet meer vies worden van hun ouders
Dit doet mij oprecht verdriet elke keer dat ik het meemaak.

Zo hoorde ik tijdens deze weken meerdere keren een uitspraak als “Mama zal wel weer boos worden omdat mijn kleren vies/nat zijn.”

Waarom lieve papa’s en mama’s, doen jullie je kinderen dit aan?! Laat ze alsjeblieft wat vrijer. Je ontneemt je kinderen belangrijke levenslessen en ontwikkeling of fysiek vlak. Een wasmachine neemt trouwens veel zorgen voor je weg ;)

Godzijdank laten de meeste kinderen zich uiteindelijk niet tegenhouden. Ze kunnen niet anders dan spelen en in het moment aanwezig zijn. Zorgen over de reactie van hun ouders zijn voor later. Dat is vrijheid!

Kinderen hebben een voorbeeld nodig
“Wie van jullie durft een mier op te eten?”

Natuurlijk kijken alle kinderen je gek aan bij zo’n vraag. Slechts een enkeling steekt z’n vinger op. Zodra echter één iemand in de groep de mier heeft geproefd (mmm citroensmaak, écht lekker!), volgt een groot deel van de groep.

“Wie durft deze julikever vast te houden?”

Ehm… liever niet Erik! Vertwijfelde blikken en angstig gegil volgen. Niet heel vreemd, het beestje is met zijn 4cm best indrukwekkend.

Wanneer één iemand uit de groep (of ik zelf natuurlijk) de kever in alle rust over zijn hand laat lopen, maakt de angst plaats voor nieuwsgierigheid. Ineens zijn er veel minder bang voor dit beestje en willen ze hem van dichtbij bekijken.

De zee en het strand zijn gratis upgrades voor je gezondheid
“Ik haat zand!”
“Ik ga niet zwemmen, ik heb geen zwembroek/badpak/handdoek bij me.”
“Ik durf niet in het water.”

Al deze uitspraken hoorde ik meerdere keren tijdens Mee naar zee.

Guess what? Binnen enkele seconden liep het betreffende kind op blote voeten door het zand, sprong het met kleren en al het water in en spartelde als een enthousiast dolfijntje door de golven.

Wat was er veranderd?

Hoef ik nu toch niet meer uit te leggen? ;)

Magie
De natuur is magisch. Ze werkt helend op meer manieren dan ons verstand kan bevatten.

Maar magie is voor veel mensen een ongrijpbaar woord dat te maken heeft met sprookjes, Gandalf en Harry Potter.

Voor mij zit de magie in het hart. Je wordt door iets moois geraakt en geeft daar uiting aan

Misschien door anderen te begeleiden naar zulke ervaringen, misschien door foto’s te maken, erover te schrijven of gewoon even te genieten van het moment, voordat je terugschiet in de ratrace.

Nieuwsgierig naar wat ik voor je kan betekenen? Let’s connect!